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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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完整產品說明

圖片色彩因個人螢幕和拍攝燈光會略有不同，請以實際商品顏色為準。
部份商品因運送保護，需請自行組裝，如有問題歡迎向本店詢問協助。
※ 尺 寸 規 格

規格：長38.5x寬25.5x高10.5 cm
重量：480 g
主要材質：ABS、PP、磁石

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放棄一個喜歡很久的人是什麼感覺？ 林宛央2020-07-06情感文章 我曾經把一個人拉進我的“黑名單”，QQ、微信、手機號，但凡能和他有一丁點聯繫的，都不放過。 恨不得有一場烈火，燒光我和他所有的痕跡。片甲不留，寸草不生。... 我曾經把一個人拉進我的“黑名單”，QQ、微信、手機號，但凡能和他有一丁點聯繫的，都不放過。 恨不得有一場烈火，燒光我和他所有的痕跡。片甲不留，寸草不生。 我想這應該就是恨一個人的感覺，想起他便會覺得恥辱、憤恨，難以自製地去抹殺和摧毀。 可是朋友說，這是愛一個人的感覺。因為你還愛著，所以才會有這般的委屈、不甘與妒忌。 如果你不愛，什麼都不會有。你不會為他糾結、氣憤、難過，連恨都是奢侈的。 不愛了，所有的情緒都會歸零。哪還有什麼百轉千回，哪還會費盡心思一邊把他拉進黑名單，一邊偷偷地在日記本裡記下他所有的聯絡方式。 那時我對他說最狠的話：“哪怕全世界只剩下你一個男人，你跪著求我，我也會把你拉起來，再狠狠踹一腳。” 後來，時過境遷，再想起那個人，也不得不承認，我最恨他的時候也最愛他。用最惡毒的語言招呼他，也用最崩潰的防線留戀他。愛是恨的靈魂，它住在恨的身體裡，隱隱生疼，魂飛則魄散，愛死則恨滅。 我喜歡了他很多年，從中學時代的暗戀，到大學時代的交往，到最後彼此折磨，彼此放開手。最初分手的那一段時間，我覺得根本熬不下去，我瘋狂地翻查他所有的微博、微信、QQ狀態，想從裡面找尋他的蹤跡，常常會有別的女孩子給他評論，我看了又抓狂又難過，拿起電話就打給他，質問他和那些女孩子到底什麼關係。 一開始，他會心平氣和地和我解釋，也會不厭其煩地告訴我，他和她們只是普通的不能再普通的朋友關係。後來，次數越來越多，他終於受不了，冷冷地丟給我一句：我們已經分手了。 也就是在那一天，我把他拉入了黑名單。 我對自己說，我不愛他了。可其實，你看到了，根本不是那麼回事。 直到很長一段時間後，我開始漸漸適應沒有他的日子，發現一切全然不像自己想像中難熬。有時候我們離不開一個人，只是因為下不了決心斬斷過去，我們不相信自己離開他也能過得很好。 因為我們都是很現實的人。比起遙不可及的未來，失去痛苦就在眼下，實實在在的折磨著我們。將來比現在還好嗎？我不知道，我只知道現在很痛苦。為了不那麼痛苦，我們變得歇斯底里，委屈求全。 我有一個朋友，很長一段時間也沉溺在這種痛苦裡不能自拔。 她喜歡那個人喜歡了十年。十年裡，她像易蔔生筆下《玩偶之家》裡的娜拉，任他擺佈，對他的予取予求從不拒絕。 直到他遇見自己真正喜歡的人，再也不想和她糾纏下去，她變得崩潰、易怒、疑神疑鬼。那一年裡，她持續地做著一件事情：把他拉進黑名單，然後再拉出來，然後再拉入黑名單，周而復始，無休無止。 每一次把他從黑名單裡放出來時，她都會發一條矯情到死的朋友圈狀態，然而他從不回復。她極其心傷，於她而言，那些陰晴不定的話語其實全是說給他聽的，他不回應，她便不知道該如何繼續下去。 繼續把他放進黑名單嗎？有什麼意思？他所有的聯絡方式都死死地刻在腦子裡，剜肉噬骨，也不寂不滅。 最煎熬的時候，她給他打電話，求他把自己拉黑、刪除，怎麼都可以，只要她不再找得到他。 他給她回復：“不在意的時候不會去找，在意的時候想方設法都會去找。“ 忘記一個人，不是把他拉黑、刪除或者絕交，而是你根本不會去思考用什麼方式對待他。 我這個朋友，用了將近兩年的時間，放棄了自己喜歡十幾年的人。 最近，她給我發微信，說現在看著那個人默默地存在於自己的社交平臺裡，竟然一點兒拉黑他、刪除他，和他說話的衝動也沒有。 她說：“我是真的放棄他了。” 前幾天，逛微博，看到有人說：“放棄一個喜歡的人是什麼感覺？是我不刪你好友，不拉你進黑名單，不取消關注，也不刪你電話。我要做的就是，不冷不熱，不悲不喜。我就是要你看著我所有的動態，都與你無關卻又在你身邊不吵不鬧陰魂不散。” 可是啊，因為愛過一個人很多年，又用了很多年放棄一個人。所以我知道，放棄一個喜歡的人根本不會陰魂不散。 放棄了，你的心，你的魂，都不再與他相關。你是寂靜的，還是歡喜的，都不再是為了讓他看到。你不刪他電話，不拉他進黑名單，是因為已經沒必要，也不想費那個心思。 他在或者不在，於你，都不再特殊。 愛會從熾烈到平淡，但放棄是從瘋狂到釋然，從大哭大鬧到無聲無息。 那個被你放棄的人，就像一把火，曾紀炙烤你，但最終燒完了，也就完了。 我問那個朋友，放棄一個喜歡十年的人是什麼感覺？ 她說不知道，最初是痛苦，後來是恨，最後放下的那一刻，是沒感覺。 陳奕迅的那首《愛情轉移》這樣唱著：燒完美好青春換一個老伴，把一個人的溫暖，轉移到另一個的胸膛。 放棄一個喜歡很久的人是什麼感覺呢？ 是有一天你發現，你所有的情緒，都不再為他起起伏伏。 作者：林宛央，作家出版社簽約作者。微信公號ID：宛央女子（Apple1990-kun），微博@林宛央。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 有一種心境，叫隨遇而安 將就的愛情，還不如選擇單身 學會獨處是成熟的標誌 寫一封信給未來的自己 感情再深，也經不起你的冷漠 真正的放下是不關心不在乎

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