李綠枝好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【海夫健康】祐奇 U2 微運動 踢腿機就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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他是我老公讀研究生的師兄。我第一次遇到他,在老公(那時我們是男女朋友)的研究生宿舍。那天,他回北大辦成績公證,準備出國。當時師兄在北醫做公共課講師,教物理。　　第一次見師兄,他相當拘謹,臉微紅,和我點頭握手。不久聽說他結了婚,去了美國的中部愛荷華州。　　再次見師兄,我們都在美國了,老公剛到伯克利的國家實驗室做訪問學者, 師兄從中部的愛荷華州遷到西部的加州,在斯坦福國家實驗室里讀博士。　　斯坦福,伯克利是加州一私一公兩所引人注目的大學,分別在不同城市,相距兩個小時的車程。　　聽說師兄的太太,梅是一個有膽有識的女中豪杰。在愛荷華州剛考下駕照,梅就敢開車,從那里一直開到斯坦福,師兄放心大膽地睡了一路。　　第一次陪老公去看師兄和梅,我們剛買了一輛二十年舊的別克,八百美金換來的老爺車。老公剛剛考過駕照,還不太敢開高速路,去斯坦福是我們第一次嘗試。高速路上車很多,尤其是長途運輸的巨型貨車和油灌車,龐然大物壓在我們的小車后跟得緊緊地,它們時不時鳴汽笛,嫌我們開得慢。老公聽了很緊張,一鼓作氣,換進最里面的車道(換車道時還叫我幫他看好后面的車),然后他才放心,腳踩油門一直開到斯坦福所在的那座城市。　　老公說,師兄和梅最近在冷戰,我們是去說和的。兩個人的矛盾的皆因錢引起。梅為了補貼家用，到陌生人家做保姆。一個自己老公都舍不得讓她伺候的女子，整天住在別人家洗衣，做飯，帶孩子。兩個月后，梅得了一場胃病，掙到的錢全付了住院費，另外還拖欠一筆。他倆的愛情應了那句：貧賤夫妻百事哀。醫院連續不斷的催賬單引來小夫妻無數次的爭吵。　　進了師兄簡單的家,我發現梅很瘦,她病已全愈了,只是心情消沉。為了打破凝重的氣氛,師兄建議帶我們參觀校區。　　斯坦福的校區和伯克利風格大相徑庭。伯克利就像一個不修邊服的毛頭小伙,任公共汽車在校園里游蕩,斯坦福則是一位珠光寶氣的華麗貴婦人,優雅,氣派。教學樓前的草坪被修剪得整整齊齊,開闊地延展。拜占庭式的大教堂,壁畫精美,它仿佛是貴婦人胸前的紅寶石項鏈。　　師兄的家不在校園內,外面的公寓,所以我們要開車去。梅說她開車帶大家參觀,我和老公奇怪師兄為什么不開車,梅看出了我們疑問,解釋:"他駕照沒考過呢。"　　參觀完畢,師兄自告奮勇開車回家。梅沒反對,但嘴往下撇了撇。師兄倒車上路時,沒有回頭看后面,被路過的車狠狠按了喇叭。　　"跟你講了很多次了,倒車必須回頭,你總忘記。難怪你考了兩次路試不過。"梅在責備。　　"我從旁邊的鏡子提前看過,沒車的。不知它是從哪里冒出來的。" 師兄被揭了短處,心里不高興,申辯。　　"你錯了,還不承認?!倒車,一定要回頭!鏡子有盲區,你是學物理的,這么簡單的常識怎么不知道?" 梅不依不饒。　　師兄被說得臉紅起來,一腳把閘踩到底,停在路中間。　　"我不行你開好了,我走回去!"他摔門而出,同時甩下一句話。　　"發什么神經?停在路中間,等車撞嗎? "梅更生氣了,聲音好大。　　梅從副座換到駕駛的位子上,把車開到路邊停下。師兄很倔,從車旁恨恨地走過,就是不上車。　　"愛上不上,走你的好了。" 梅也不示弱。　　梅回身進車,啟動引擎,超過路邊步行的師兄時,還沖他示威般地按喇叭。　　"這怎么行?停車! "我和老公在后座上異口同聲地反對。　　老公下車去勸師兄,我換到副駕駛座勸梅。　　看在我們的面子上,師兄上了車,坐在后面,沉默。梅也一語不發,開車。　　半年過去,師兄離婚了。1999年我們搬離加州,去了新州,和師兄的聯系少了。　　2000年秋,我生了兒子,師兄到紐約出差(他工作了,在一家IT公司上班)。他說,別人在家鄉給他介紹了一位女朋友,來年春節,打算回國見面。　　2006年夏天,老公突然告訴我,師兄調到東部的子公司來上班。他到了會和我們通電話。幾年不聯系,他的生活變化好大:又結婚了,妻子替他生了一兒子。師兄成了美國公民后,在給妻子辦綠卡。因為美國的明文規定,師兄的妻子暫時不能登陸,所以他經常回國探親。　　2006年的圣誕前夕,師兄終于在美國見到了妻子。我們也有幸陪他們去華盛頓游玩。　　她叫敏,長得很漂亮,每天都是盛裝出行。我當時在讀書,習慣隨便的著裝:牛仔褲 體恤,平底運動鞋,和敏站在一起,自慚形穢。　　敏走路的功夫很深。我陪她逛紐約,穿著平底鞋逛,到了晚上坐在家里腳底板痛,敏穿著高跟鞋爬上爬下,不斷擺姿勢照像,第二天嚷嚷著要繼續逛街買衣服。　　有一次敏不在,我和師兄玩笑:　　"你好福氣,再娶的這位太太,美得像朵嬌艷的玫瑰。"　　師兄也得意:　　"她很年輕,不愛讀書,就愛打扮。不過,我覺得簡單,溫柔挺好。　　梅和敏是兩個世界的女人。　　梅,強勢,成熟,年齡比師兄大兩歲。　　敏,美麗,簡單,小鳥依人,比師兄小八歲。　　我們在華盛頓停了三天。敏對白宮最喜歡,對國家級的博物館統統沒興趣。敏在美國偏要吃中國飯,我們只好去華盛頓的中國城。為吃一頓飯,花了四十分鐘找車位。　　離開華盛頓的早晨,老公和師兄在前臺結賬,我和敏坐離他們不遠的沙發上等,行李堆在身邊。　　老公還了房卡,很快就結好帳。師兄卻遲遲結不了帳。我看見他拿著賬單,一邊指指點點,一邊很激動地和旅店前臺小姐講話。　　我很好奇,走近聽他們對話。　　"她剛從中國來,不懂英文。" 師兄很生氣。　　"看這種電影,不需要懂英文。"前臺小姐臉上是不懷好意的竊笑。　　我迷惑了,他們在講什么?　　老公見我走過來聽,上前把我拽到一旁說:　　"不要聽了。"　　"我洗澡的一會兒功夫,就是兩部片子嗎? "　　臨走遠,我聽到師兄在抱怨。　　我甩開老公拉我的手,說:　　"什么事,這么神秘?"　　老公壓低聲說:　　"敏在旅館的房間里看電視,不小心調到成人電影臺,胡亂點了兩部片子,恰巧師兄那時在洗澡。師兄今天看了帳單,才知道,好生氣。"　　（文/君念） 我喜歡(2)

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