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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【iDeatry】多功能環狀訓練彈力帶 2080*4.5*6.4mm 彈力帶 拉力帶 彈力繩 阻力帶 健身 瑜珈 復健(條狀)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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許多話即使你不說，我也明白。我們之間不會再有緣分，更不可能在一起。因為在最有可能的時候，我們都覺得不可能……　　那個時候，我沒有想過自己會喜歡上誰，直到遇見你。　　第一周上課，是隨意坐的，去的早的同學可以占一個好位置。你和你的朋友一左一右坐在中間第二排，我和我之前的男同桌一左一右坐在中間第三排。然而，中間有五個座位，你就在我的斜對面。你和你的朋友總是扭過頭和我們說話，即使這是高三，也擋不住我們新開學的激動。因為我和我的男同桌關係比較好，所以後來，你對我說以為我和我的男同桌是情侶，並打算離我遠一點呢！　　後來，按成績排座位了。真巧，你還在我的斜對面，只是我的男同桌成了你的同桌，你的朋友在我的後面，而我的同桌，是之前高二時我的一個女同桌。當然，這時的我並沒有喜歡上你。　　有一次，我和我的女同桌吃飯回來，看見你和我的男同桌正在寫作業。我的男同桌注意到我們兩個回來了，對我的女同桌說:“美女回來了？”你笑著對我說:“這也是個美女！”後來你說你忘記了這件事，但從那刻起你在我心裡就和其他人不一樣。　　後來上課的時候，我總控制不住地把眼神瞟向你，看見你在認真聽課，我也認真聽。在睡午覺的時候，你總把頭扭在我這邊，我覺得這是一個好習慣，因為我正好看見你睡覺的樣子。後來，你問我，我桌子上的書都去哪了？都在地上啊。　　吃飯的時候，總是遇到你和你的朋友。你總是很親切地沖我笑。你描過一張字帖，扭頭遞了我，真不敢想像，你一個小男孩，字寫的如此漂亮！我們交換作文，說看看對方寫得好不好。其實，我只是想多瞭解你一點。那時，你和我的男同桌，沒少吃我買的零食呢！　　後來，考試了，調座位了。我和我的男同桌是同桌，你和班裡一個同學是同桌，我們還是斜對面，只是你在我的後面。那時，我給你傳了一個小紙條:“如果我喜歡上了你，怎麼辦？”等了很久，你傳給我一張:“如果上了同一所大學，在一起的機會不就更大了嗎？”也是這個時候，我們的關係變得尷尬。許多時候，我都在想，如果我沒開口，也許我們還可以做朋友。　　因為開了口，所以我想和後面的同學換座位，你不想讓我走。我就威脅你和我的男同桌換座位，後來，你就成了我的同桌。我每天都給你的杯子和我男同桌的杯子加滿熱水。該你們組掃地的時候，我總給你添垃圾，你拿著掃把追我。　　你是一個害羞的男孩，第一次碰到你的手，還是因為打著玩，直到現在我們還沒牽手走過路。不過你的初吻我搶走了，你是不是感覺我壞壞的？　　時間過得很快，快畢業的時候，我和你要了一個小鏡子，非常漂亮的小鏡子。你也在班會上為我唱了一首《姐姐》，你說你喜歡我，所有的熱情都藏在心裡，不想傷害我。我總欺負你，你總說我像個小孩。　　你知道我的高考成績只比你高兩分，我們可以上一個大學的。但是，你不告訴我報考了哪個學校，是不想左右我選擇學校的目的嗎？馬上大二了。分開的這些日子，沒有一天不想你。我沒加你的QQ，我怕會打擾你，但我會背你的QQ號，每天都會查看你的主頁，聽你最近聽過的歌……　　（文/七寶）【關於回憶的文章135篇】 我喜歡

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